Los 8 Brocados
Este es un curso completo del Qi Gong del Ba Duan Jin. En este curso encontrarás:
- Todos los ejercicios explicados con detalle
- Ejemplos de como se ha de ejecutar cada Ejercicio
- Los beneficios energéticos y físicos de cada uno
- Correcciones sobre algunos errores que se suelen cometer en base a mi experiencia con mis alumnos
- La respiración más adecuada que acompaña cada ejercicio
- Toma de consciencia
Además tienes un calentamiento que prepara el cuerpo para la práctica del Qi Gong y un cierre para acabar la sesión con una agradable sensación de bienestar.
Forma 10 Yang
En este curso vas a aprender paso a paso a realizar la Forma de 8 movimientos del estilo Yang de Tai Chi.
El curso está estructura de la siguiente manera:
-
La primera Sección es una introducción teórica en la que simplemente te explico cuales son los orígenes de la Forma que vas a aprender y los nombres de los movimientos. También tienes diferentes nombres que se pueden ver en algunos textos de los diferentes movimientos. Todos son correctos.
-
A partir de la segunda Sección ya nos metemos directamente al aprendizaje de la Forma. En cada video vas a ir avanzando poco a poco y movimiento por movimiento para ir consolidando la Forma.
Los videos están diseñados para que puedas aprender un movimiento por video.
Zhan Zhuang Qi Gong
El Zhan Zhuan Gong es una práctica milenaria que combina posturas estáticas, respiración consciente y visualizaciones poderosas. En este curso, serás guiado de manera experta a través de una serie de prácticas cuidadosamente diseñadas, permitiéndote experimentar los beneficios transformadores del Qi Gong en tu vida diaria.
Aprenderás a canalizar el Qi, la energía vital, para equilibrar tus sistemas internos, liberar bloqueos energéticos y promover una salud óptima en todos los aspectos de tu vida.
A medida que avanzas en el curso, desarrollarás una práctica sólida y duradera, descubriendo una nueva dimensión de vitalidad y claridad mental.
Chan Sy Gong
Este es un curso completo del Qi Gong llamado Chan Sy Jing o el Qi Gong de "Enrrollar el hilo de seda".
En este curso encontrarás:
-
Todos los ejercicios explicados con detalle por bloques
-
Ejemplos de como se han de ejecutar
-
Los beneficios energéticos y físicos de la práctica del Chan Sy
-
Correcciones sobre los errores que se suelen cometer en base a mi experiencia con mis alumnos
Las primeras lecciones son las más teóricas pero es importante que las leas con atención para entender bien los ejercicios. También hay un poquito de historia para conocer los orígenes de este Qi Gong en concreto.
Pequeño doble camino
Esta Forma que vas a aprender en este curso, es una Forma simétrica. Es decir los mismos movimientos que vas a hacer por la derecha los vas a repetir por la izquierda.
Verás que el proceso que vas a seguir en este curso es aprender unos movimientos que vas a repetir hasta que te salgan. Poco a poco irás añadiendo más movimientos hasta completar una Serie. Cuando completes la primera Serie pasarás a la siguiente, siguiendo el mismo proceso. Cuando acabes la Serie lo harás todo desde el principio y así sucesivamente hasta que complete la Forma de principio a fin.